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Es ist vielleicht das Letzte, worauf Sie Lust haben, aber es ist am besten, bei fast jeder häufigen Erkrankung weiter zu stillen.Wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe, Fieber, Durchfall und Erbrechen oder Mastitis leiden, stillen Sie wie gewohnt weiter.Ihr Baby wird sich nicht über die Muttermilch mit der Krankheit anstecken – tatsächlich enthält sie Antikörper, um das Risiko, an demselben Virus zu erkranken, zu verringern.

„Es ist nicht nur sicher, es ist auch eine gute Idee, bei Krankheit zu stillen.Ihr Baby ist tatsächlich die Person, die am wenigsten an Ihrer Magenverstimmung oder Erkältung erkrankt, da es bereits in engem Kontakt mit Ihnen war und eine tägliche Dosis dieser schützenden Antikörper aus Ihrer Milch erhält“, sagt Sarah Beeson.

Allerdings kann es äußerst anstrengend sein, krank zu sein und weiter zu stillen.Sie müssen auf sich selbst aufpassen, damit Sie sich um Ihr Baby kümmern können.Halten Sie Ihren Flüssigkeitsspiegel hoch, essen Sie, wann immer Sie können, und denken Sie daran, dass Ihr Körper zusätzliche Ruhe braucht.Reservieren Sie einen Platz auf Ihrem Sofa und kuscheln Sie sich ein paar Tage mit Ihrem Baby. Bitten Sie Familie oder Freunde, wenn möglich, bei der Pflege Ihres Babys zu helfen, damit Sie sich auf die Genesung konzentrieren können.

„Machen Sie sich keine Sorgen um Ihre Muttermilchversorgung – Sie werden weiterhin Milch produzieren.Hören Sie nur nicht abrupt mit dem Stillen auf, da Sie sonst Gefahr laufen, eine Mastitis zu bekommen“, fügt Sarah hinzu.
Eine gute Hygiene ist wichtig, um das Risiko einer Ausbreitung der Krankheit zu minimieren.Waschen Sie Ihre Hände mit Seife, bevor und nachdem Sie Ihr Baby gefüttert haben, Essen zubereitet und gegessen haben, auf die Toilette gegangen sind oder die Windeln gewechselt haben.Fangen Sie Husten und Nieser mit einem Taschentuch oder in der Ellenbogenbeuge (nicht mit Ihren Händen) auf, wenn Sie keins bei sich haben, und waschen oder desinfizieren Sie Ihre Hände immer nach dem Husten, Niesen oder Naseputzen.